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*******有什么副作用？
疾病详情
16岁青少年睡眠质量差，想通过服用复合维生素改善，询问是否适合并有无副作用。
医生建议
对于青少年，选择专门为他们设计的维生素产品非常重要。正确的用量和良好的生活习惯都可以帮助改善睡眠问题。如果你有任何疑问，应该先咨询医生或营养师的意见。
安双芝医生和患者的交流
患者
我16岁，睡眠质量不佳，想知道是否可以服用复合维生素来改善？
安双芝医生公共营养师
复合维生素可以帮助改善睡眠和其他一些问题，但这款产品不适合未成年人使用。16岁的青少年应该选择专门为他们设计的维生素产品。
患者
我还想知道，复合维生素有没有副作用？
安双芝医生公共营养师
复合维生素通常是安全的，但如果超量服用可能会引起一些问题。对于青少年来说，正确的用量非常**。
患者
那我应该如何选择合适的维生素产品？
安双芝医生公共营养师
你可以参考这款多种维生素与矿物质的产品，它更适合十几岁的青少年使用。同时，保持良好的生活习惯也很**。
患者
我会注意的，谢谢医生。
安双芝医生公共营养师
不客气，希望你能找到合适的产品并改善你的睡眠质量。记得在服用任何新产品之前，先咨询医生或营养师的意见。
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