免疫力下降老容易感冒

21岁患者经常感冒，寻求提高免疫力的方法和维生素C的效果。

对于经常感冒的21岁患者，感冒可能是由于免疫力较低所致。可以通过补充维生素C和维生素E来增强体质和提高免疫力。同时，多摄入蔬菜、水果和菌类食物也是一个很好的生活习惯。这些方法可以帮助预防感冒，并且改善皮肤状况。