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我想了解左旋肉碱的功效和适用人群,是否能帮助减少脂肪堆积,提高能量供应,增强运动表现,预防心血管疾病,并缓解紧张情绪,辅助睡眠?
左旋肉碱适合18岁以上的成人,具有多种功效,包括促进脂肪代谢,提高能量利用效率,增强运动表现,保护心血管健康,以及缓解紧张情绪,辅助睡眠。在使用左旋肉碱时,应注意合理饮食和适量运动,避免过度依赖补充剂。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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