赖氨酸维B12颗粒怎么服用？

17岁青少年想了解如何补充钙和维生素，询问用药时间和是否可与钙片一起使用。

对于青少年营养问题，除了通过饮食补充外，适当的药物干预也可以起到积极作用。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏和禁忌后遵医嘱使用。同时，定期检查血钙和维生素水平，确保用药的合理性和安全性。生活中，多吃富含钙质和维生素的食物，如豆腐、鱼肉、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，饭后服用药品，避免空腹。