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我在备孕期，想知道如何正确补充叶酸？
医生建议
备孕期的女性需要关注营养补充和生活习惯的调整，尤其是要注意每天服用一粒叶酸以预防胎儿的神经管畸形。如果吞服困难，可以掰开食用。同时，建议在早餐或晚餐后服用叶酸，提高吸收率。除了叶酸的补充，均衡饮食，适当运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯也非常重要。
徐秀春医生和患者的交流
患者
我想了解备孕期需要注意什么？
徐秀春医生主治医师
在备孕期，需要特别关注营养补充和生活习惯的调整。其中，叶酸的补充非常**，它可以预防胎儿的神经管畸形。一般建议从备孕前三个月开始每天服用一粒叶酸，直到怀孕12周。
患者
我打算购买叶酸保健品，但担心吞服困难。
徐秀春医生主治医师
如果你有吞服困难，可以将叶酸保健品掰开食用，这不会影响其效果。同时，建议你在早餐或晚餐后服用叶酸，以提高吸收率。
患者
请问医生有没有其他的健康建议？
徐秀春医生主治医师
除了叶酸的补充，备孕期还需要注意均衡饮食，适当运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。这些都有助于提高怀孕的成功率和胎儿的健康。
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徐秀春
主治医师
已认证
威县中医院 妇科