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患者刚阳结束,希望了解如何通过营养改善提高免疫力和抵抗力,并询问是否有其他营养素可以搭配使用。患者女性
针对患者的需求,建议增加维生素C、D、E、锌、硒和B族维生素的摄入,食物选择可以包括柑橘类水果、坚果、深色蔬菜、海鲜、全谷类和豆类等。同时,避免同一天过量摄入同一种元素。这些营养素有助于提高免疫力和代谢,但请记住,个体差异存在,具体的营养计划最好由专业的营养师制定。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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