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我挑食，偏爱肉蛋奶，蔬菜水果吃得少，经常感到疲劳和头晕，想知道是否可以通过复合维生素片来改善这些症状？
医生建议
根据您的描述，可能存在维生素缺乏的风险。建议您进行血液检查以确定具体的缺乏类型和程度，然后再选择合适的维生素补充方案。在等待检查结果期间，适当增加蔬菜水果的摄入量，保持均衡饮食，多做一些适合自己的运动，保证充足的睡眠。如果确实需要补充维生素，务必在医生的指导下使用，避免过量或不当使用。
李政医生和患者的交流
患者
我经常挑食，偏爱*虾肉蛋奶，蔬菜水果吃得少，担心身体缺乏维生素。
李政医生公共营养师
挑食和偏食可能导致维生素缺乏，进而影响身**康。请问您是否有其他不适症状？
患者
我有时会感到疲劳和头晕，想知道是否可以通过服用复合维生素片来改善这些症状。
李政医生公共营养师
如果您的疲劳和头晕是由维生素缺乏引起的，那么适当补充复合维生素片可能有所帮助。但是，首先需要确定具体的缺乏类型和程度。建议您进行血液检查以获取更准确的结果。同时，增加蔬菜水果的摄入量，保持均衡饮食也非常**。
患者
我平时工作压力大，很少有时间去医院检查。能否直接推荐一些复合维生素片？
李政医生公共营养师
在没有明确诊断的情况下，盲目补充维生素可能会造成浪费或不良反应。还是建议您尽快进行血液检查，根据检查结果选择合适的维生素补充方案。另外，多吃新鲜、多样化的食物，适当运动，保证充足的睡眠也能改善您的身体状况。
患者
我明白了，会尽快去医院检查。请问在等待检查结果期间，是否可以暂时服用复合维生素片？
李政医生公共营养师
如果您确信自己的饮食习惯导致了维生素缺乏，可以在医生的指导下适量服用复合维生素片。但是，过量摄入某些维生素也可能有害。所以，务必遵循医生的建议和用药说明。
李政医生的问诊记录
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李政
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