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17岁青少年想长高，询问如何安全有效地补钙？患者女性
医生建议
对于青少年的骨骼健康，补钙是必要的。选择合适的钙剂，例如碳酸钙D3咀嚼片，并且注意与牛奶分开服用。同时，多食用富含钙质的食物和进行适当的体育运动也是非常重要的。请记住，过量补钙可能会引起副作用，务必按照说明书的用法用量服用。
苏红霞医生和患者的交流
患者
您好，我想知道如何安全有效地补钙？我17岁，快满18了，想长高。
苏红霞医生执业西药师
您好，首先要明确的是，补钙不一定能直接导致身高增加。然而，钙对骨骼健康非常重要，特别是在青少年时期。对于您的年龄段，成人款的碳酸钙D3咀嚼片是可以使用的。
患者
那我应该如何服用？是否需要注意一些事项？
苏红霞医生执业西药师
服用时，口服咀嚼后咽下。一次2片；一日1次。同时，避免与牛奶同服，以免对胃肠造成负担。多食用钙质含量高的食物如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅等，并且多做体育运动，强化骨骼和促进新陈代谢。
患者
我没有就医或用药过，会不会有用药风险？
苏红霞医生执业西药师
在没有就医或用药的情况下，使用这款碳酸钙D3咀嚼片是相对安全的。但是，仍然建议您在服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。
患者
我还想了解更多关于补钙的知识。
苏红霞医生执业西药师
当然，补钙是一个长期的过程。除了药物补充外，合理的饮食和生活习惯也非常重要。请注意，过量补钙可能会引起一些副作用，例如便秘等。因此，务必按照说明书的用法用量服用。
苏红霞医生的问诊记录
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苏红霞
执业西药师
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无为县无城镇卫生院 药剂科