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***有什么副作用?

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我感到疲劳,皮肤粗糙,想知道是否可以通过补充维生素来改善?

医生建议

根据你的描述,可能存在维生素缺乏导致的疲劳和皮肤问题。建议你选择适合自己的多种维生素保健品,并结合均衡饮食和良好的生活习惯来改善症状。记住,过量摄入维生素也可能有害,务必遵循产品说明书的指导。

安双芝医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳,皮肤也变得粗糙,想知道是否可以通过补充维生素来改善这些问题?
安双芝安双芝医生公共营养师
维生素是人体必需的微量**,合理补充可以提高免疫力,增强体质,改善疲劳和皮肤问题。多种维生素的保健品通常没有副作用,但仍需根据个人情况选择适合的产品。
患者
那我应该如何选择和使用这些维生素产品?
安双芝安双芝医生公共营养师
在选择维生素产品时,应注意产品的成分和适用人群。使用时,遵循说明书的建议,避免过量摄入。同时,注意均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保持良好的生活习惯。
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