你好，不知道啥味道的

我想了解维生素B和E的作用和如何选择，特别是它们的口味和服用方法。患者女性

如果你缺乏维生素B或维生素E，可以考虑补充。选择复合维生素B时，柑橘口味是一个不错的选择；而维生素E的口感可能不太好，建议用水送服。每天在餐后半小时服用两粒，早餐或晚餐都可以。记住，保持均衡的饮食和健康的生活方式同样重要。