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我想长期服用维生素来改善身体不适，是否可以？患者女性
医生建议
根据您的描述，维生素过量服用可能引起内分泌失调。建议您在日常生活中保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行户外活动，增强体质。同时，避免过度依赖维生素补充剂，合理使用。如有需要，可以在医生指导下使用。
王明连医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉身体不太舒服，想了解一下是否可以长期服用维生素来改善。
王明连医生公共营养师
首先，需要了解您的具体不适症状和健康状况。请问您目前主要有哪些不适症状？是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史？是否处于孕期、备孕期、哺乳期？
患者
我没有过敏史，肝肾功能正常，也没有其他疾病史。只是想通过维生素来增强免疫力。
王明连医生公共营养师
如果无以上症状可以口服维生素，但不建议长期服用。可口服1~3个月。需要注意的是，维生素虽然是天然的，过量服用容易引起内分泌失调，从而引起一些疾病发生。
患者
那我应该怎么做？有没有什么生活建议？
王明连医生公共营养师
建议您在日常生活中保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行户外活动，增强体质。同时，避免过度依赖维生素补充剂，合理使用。
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王明连
公共营养师
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