膝盖疼痛的治疗与预防

宝宝做萝卜蹲时膝盖疼，45岁的我也经常膝盖疼痛，如何治疗和预防？患者女性

对于4个月大的宝宝，膝盖疼痛需要在医生的指导下进行治疗。对于45岁的成人，膝盖疼痛可能与多种因素有关，包括关节炎、过度使用或受伤等。建议口服非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或阿司匹林，来缓解疼痛和炎症。同时，避免激烈运动和重体力劳动，适量进行低冲击的锻炼，如游泳或骑自行车，能够帮助减少肿胀和疼痛。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。如有任何不适，应及时就医。