黄体酮软胶囊多大年龄可以吃？

36岁女性，月经量少，时间短，脸上长斑点，去年做过卵巢囊肿手术，想知道黄体酮软胶囊是否适合自己使用？

首先，需要明确月经不调和皮肤问题的病因，排除其他潜在疾病的可能性。其次，黄体酮软胶囊可以在医生的指导下使用，但不能单纯依赖药物，需要结合生活方式的调整和其他治疗方法。最后，注意保持良好的生活习惯，避免辛辣、生冷、油腻的食物，保持饮食清淡。