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9周岁孩子缺钙,想给他补充,如何选择和使用钙补充剂?
对于9岁的儿童,建议每天补充大约1000毫克的钙,选择含有维生素D的钙补充剂以帮助钙的吸收。每天服用一粒,晚餐后服用效果更佳。同时,鼓励孩子多食用富含钙的食物。避免空腹服用高钙食物,过量补钙可能会有副作用。如有疑问或担忧,建议咨询专业人士。
章贡区南外社区卫生服务中心 药剂科
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