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13个月宝宝出现鼻塞和头上长脓包的症状，曾经使用盐酸西替利嗪滴剂，忘记了正确用量，需要了解如何用药和缓解症状的生活建议。

根据宝宝的症状和用药历史，初步判断可能是过敏性鼻炎。建议使用盐酸西替利嗪滴剂，每日早晚各服用0.25mL（约7滴）。如果宝宝比较瘦，5滴也可以。同时，需要注意保持家里湿润，多喝水，热毛巾热敷，睡觉时抬高枕头或侧身睡觉，以缓解宝宝的鼻塞症状。