钙片需要吃多久？

13岁青少年，身高155cm，想通过补钙来促进身高增长，询问如何选择合适的钙片和日常生活中需要注意的事项。

对于青少年的生长发育，钙的补充非常重要。可以选择含有钙镁维生素D的补充剂，每天服用三粒。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含钙质的食物，并且每天进行一些适量的户外活动，例如散步、跑步等，这些都有助于促进身高的增长。