当前位置:首页>京东互联网医院药师团队>翟春苗>

失眠可以服用甜梦口服液吗?

疾病详情

我最近总是难以入睡,感觉很疲惫,想知道有没有什么方法可以改善我的睡眠质量?

医生建议

对于失眠,首先需要排除任何潜在的健康问题。建立规律的作息时间,避免摄入咖啡因,进行放松活动。某些非处方药如安定类药物或抗组胺药可能有助于改善睡眠,但请务必在医生指导下使用,并注意用药安全。同时,建立良好的睡眠环境,避免在床上看电视或使用电子设备,尝试进行一些放松活动。

翟春苗医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是难以入睡,感觉很疲惫。请问有没有什么方法可以改善我的睡眠质量?
翟春苗翟春苗医生执业中药师
失眠可能由多种因素引起,包括生活习惯、压力等。首先,建议你在临睡前数小时内避免摄入咖啡因,建立规律的作息时间。同时,尝试进行放松活动,如深呼吸、冥想等。
患者
我平时很少喝咖啡或茶,但我有时会在晚上吃巧*力。另外,我也想知道有没有什么药物可以帮助我入睡?
翟春苗翟春苗医生执业中药师
巧*力中也含有咖啡因,可能会影响你的睡眠。至于药物,首先我们需要排除任何潜在的健康问题。如果你没有其他慢性疾病或过敏史,某些非处方药可能有助于改善睡眠。但请务必在医生指导下使用,并注意用药安全。
患者
我没有其他慢性疾病或过敏史。请问有哪些非处方药可以帮助我入睡?
翟春苗翟春苗医生执业中药师
一些非处方药如安定类药物(如苯二氮䓬类)或抗组胺药(如多塞平)可能有助于改善睡眠。然而,使用这些药物前请务必详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,注意药物的副作用和依赖性。
患者
我会注意的。除了药物,还有其他生活方式上的建议吗?
翟春苗翟春苗医生执业中药师
是的。建立一个良好的睡眠环境,保持房间安静、黑暗和凉爽。避免在床上看电视或使用电子设备。另外,尝试进行一些放松活动,如读书、听轻音*或喝一杯温牛奶。
翟春苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 国家执业药师,临床医学专业,2004年毕业长期从事药品销售工作,积累了丰富的药品销售经验,擅长多种常见病,多发病的用药:消化系统如:胃肠炎、胃炎、肠炎、食管炎、食管返流、胆囊炎、消化性溃疡、消化不良、便秘;泌尿系统如:尿路感染、结石、前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、痛风、高尿酸血症;呼吸系统如:感冒、咳嗽、发烧、扁桃体炎、咽炎、喉炎、气管炎、上呼吸道感染;男科如:阳痿、早泄;皮肤性病科如:手足癣、头皮糠疹、皮肤过敏、湿疹、疖肿、毛囊炎、过敏、疥疮、痱子、晒伤、皮炎、痤疮、脱发、尖锐湿疣、生殖器疱疹、痱子、疱疹;妇科炎症如,阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎、月经不调、痛经、避孕、外阴瘙痒、外阴炎;儿科如:小儿腹泻、小儿便秘、小儿消化不良、小儿感冒、小儿咳嗽、小儿发烧;烧伤外科如:烫伤、烧伤;眼科如:结膜炎、沙眼、麦粒肿、干眼症、青光眼、白内障、睑腺炎、眼干、眼痒;口腔科如:牙疼、口腔溃疡、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙槽脓肿;耳鼻喉科如:鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎、喉炎,咽炎、扁桃体炎;外科如:肩周炎、腰肌劳损、颈椎病、腰间盘突出、擦伤、扭伤;神经系统如:失眠、头痛、神经衰弱;气虚、血虚。

好评率

99%

在线问诊量

3838
立即咨询

扫码关注医生

关注贺翠萍医生,方便随时提问
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号

翟春苗
翟春苗
执业中药师

已认证

京东互联网医院药师团队 药剂科