改善便秘和预防肠道疾病的营养方案

54岁女性患者有家族肠道病史，目前主要症状是便秘，父亲曾经患有结直肠癌，基因检测也显示她属于高危人群。患者女性

针对患者的便秘和肠道健康问题，建议采取综合措施，包括每天服用一粒专门针对肠道健康的营养补充剂，增加富含纤维的食物摄入，保持足够的水分摄入，并进行轻柔的顺时针腹部按摩。定期进行健康体检对于预防和早期发现结直肠癌等肠道疾病至关重要。