乳清蛋白粉怎么吃？

31岁的化疗患者询问如何正确使用蛋白粉来帮助恢复，并提供了自己的年龄信息。

在化疗期间，适当补充蛋白质可以帮助身体恢复。使用分离蛋白粉时，建议每天使用一勺，早中晚餐后都可以。正确的冲调方法是：准备200ml温水（水温控制在30℃以下），然后加入一平勺纽特舒玛分离乳清蛋白粉（约23.2g，含有20.0g蛋白质，纯度约86.2%），搅拌均匀后即可使用。同时，需要注意的是，合理的营养摄入和良好的生活习惯对于恢复也是非常重要的。