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患者感到疲劳,想通过补充营养改善,询问如何选择合适的营养补充品。患者女性
对于疲劳问题,首先需要通过均衡饮食来满足身体的营养需求。如果有特殊需求,可以考虑添加相应的营养补充品,例如维生素B群、维生素C、钙和铁等。选择产品时,注意查看成分表和剂量,避免过量摄入。建议选择知名品牌和通过认证的产品,并在使用前咨询医生或营养师,以确保产品适合你的身体状况。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和减少压力等,也对改善疲劳有帮助。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科