疾病详情
我有腰肌劳损，腰部疼痛，骨头突出，想知道如何缓解疼痛？患者女性
医生建议
针对腰肌劳损，建议使用带有支撑条的护腰带，既可以在疼痛时缓解症状，也可以在日常活动中提供保护。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势是非常重要的。
张健医生和患者的交流
患者
我最近腰部疼痛，感觉有一块骨头有点突出，可能是腰肌劳损。请问医生，应该如何缓解疼痛？
张健医生主治医师
腰肌劳损是由于长期的不良姿势或过度使用腰部肌肉导致的。护腰带可以提供支撑和保护，减轻疼痛。对于你的情况，建议使用带有支撑条的护腰带。
患者
那么，这种护腰带是只在疼痛时使用，还是需要长期佩戴？
张健医生主治医师
你可以在日常活动中佩戴护腰带，尤其是在进行可能会加重腰部负担的活动时。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
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张健
主治医师
已认证
河北省卢龙县医院 中医内科