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备孕可以吃那
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我想了解备孕期和孕期的营养补充，平时饮食单一，担心营养不足，是否需要添加其他营养素？
医生建议
在备孕期，适当的营养补充是有益的。例如，辅酶Q10可以提高卵巢功能和精子质量，DHEA可以改善卵巢功能早衰和排卵困难。同时，多种维生素和叶酸的补充也很重要。建议选择孕前孕中哺乳期都适用的多维复合维生素胶囊，例如Swisse斯维诗孕妇多维复合维生素胶囊。每天早晨餐后半小时服用，三个月为一个周期，吃完一个周期后停一个月再继续服用。
王欢医生和患者的交流
患者
我想了解备孕期和孕期的营养补充。平时饮食单一，担心营养不足。
王欢医生公共营养师
在备孕期，适当的营养补充是有益的。例如，辅酶Q10可以提高卵巢功能和精子质量，DHEA可以改善卵巢功能早衰和排卵困难。同时，多种维生素和叶酸的补充也很**。
患者
我目前只在吃中药和叶酸片，是否需要添加其他营养素？
王欢医生公共营养师
如果你担**外怀孕，建议选择孕前孕中哺乳期都适用的**复合维生素胶囊。这样即使意外怀孕，也不会因为吃了不适合的营养素而影响胎儿健康。
患者
我看了一款针对孕妇和孩子的**复合维生素胶囊，是否适合我？
王欢医生公共营养师
是的，这款产品适合备孕期、孕期和哺乳期的女性使用。它包含了叶酸、******、胆碱、铁和硒等多种营养素，可以满足你在不同阶段的营养需求。
患者
我担心颗粒*大，是否会影响吸收？
王欢医生公共营养师
如果你觉得颗粒*大，可以掰碎服用，这不会影响效果。同时，为了更好地吸收，建议每天早晨餐后半小时服用，三个月为一个周期，吃完一个周期后停一个月再继续服用。
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王欢
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科