改善睡眠和促进生长的营养补充剂

13岁患者，睡眠质量不佳，身高增长缓慢，寻求营养补充剂建议。患者女性

针对睡眠障碍和生长发育不良，建议使用含有钙和氨基丁酸的营养补充剂。每天服用两次，每次一袋或每天服用一次，每次两袋。连续服用三到四个月可能会看到明显的改善。由于钙含量较低，可能需要额外补充钙。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也是非常重要的。