乏力可以用淫羊藿吗？

疾病详情

体重无明原因下降，已排除健康问题，寻求营养调整建议。

医生建议

对于无明原因的体重下降，首先要排除可能的健康问题。然后，从营养角度出发，建议增加高蛋白、高热量的食物摄入，避免过度节食或跳餐，保持规律的饮食习惯。同时，适当增加运动量，提高基础代谢率。

马晓蕾医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近几个月体重下降了很多，但我没有感觉到明显的不适。请问这是怎么回事？

马晓蕾医生公共营养师

体重下降可能由多种原因引起，包括但不限于营养不良、代谢问题、压力过大等。我们需要进一步了**的饮食习惯、生活方式和可能的健康问题。

患者

我平时的饮食比较规律，主要吃家常菜，偶尔会外出就餐。最近也没有*大的压力。

马晓蕾医生公共营养师

了解了。首先，我们建议你去医院做一些基本的检查，排除可能的健康问题。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，适当增加热量摄入。

患者

我已经去医院做过检查了，医生说没有什么问题。请问我应该如何调整我的饮食？

马晓蕾医生公共营养师

如果检查结果正常，那么我们可以从营养角度来看待这个问题。建议你增加高蛋白、高热量的食物摄入，如肉类、*类、坚果、全脂乳制品等。同时，避免过度节食或跳餐，保持规律的饮食习惯。

马晓蕾医生的问诊记录

接诊医生

马晓蕾公共营养师

擅长: 从事人体营养多年，擅长各种营养不良，维生素微量元素缺乏等其他方面。对营养不良引起的各种疾病身体。

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马晓蕾

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科