你好14岁孩子

疾病详情

14岁初三学生感觉脑子不够用，尤其到晚上头脑发胀，想了解原因和改善方法。

医生建议

根据描述，孩子可能存在记忆力下降的情况。建议通过补充DHA来提高记忆力。同时，需要注意平衡饮食，多休息，少熬夜，保证足够的睡眠。空腹不建议吃DHA，饭后吃效果更好。

付瑞凯医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子14岁，初三，最近总说脑子不够用，尤其到晚上头脑发胀。请问医生这是什么原因？有什么办法可以改善？

付瑞凯医生公共营养师

这种情况可能与大脑营养供应不足有关。我们可以通过补充DHA来提高记忆力。每日一次，每次一粒，饭后口服。同时，平时在饮食上让孩子吃点清淡的食物，荤素搭配，营养均衡，多休息，少熬夜，保证足够的睡眠。

患者

请问医生，DHA有没有副作用？我看有绿色和蓝色两种，哪种更适合？

付瑞凯医生公共营养师

DHA是一种安全有效的营养补充剂，适**4岁青少年使用。绿色和蓝色两种都是可以的，选择哪种取决于个人**和需求。请放心使用。

患者

医生，我还想了解一下，空腹吃DHA会不会影响效果？

付瑞凯医生公共营养师

空腹不建议吃DHA。饭后吃，饭后吃的话效果好，吸收好。

付瑞凯医生的问诊记录

接诊医生

付瑞凯公共营养师

擅长: 在公共卫生科负责群众的营养需求，确保社区的营养问题。

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付瑞凯

公共营养师

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