脂肪肝的健康管理和无副作用的治疗方法

39岁患者被诊断出有脂肪肝，寻求无副作用的治疗方法和健康管理建议。患者女性

针对脂肪肝，首先需要通过改变生活方式和饮食习惯来控制体重和血脂水平。可以考虑使用一些对人体无副作用的保肝药物来辅助治疗。同时，合理的饮食和运动也非常重要。例如，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入，适当进行有氧运动等。