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怀孕17周,想了解如何正确补充DHA和钙片?
在孕期,DHA和钙片的补充非常重要。DHA有助于胎儿的大脑和视力发育,钙片则对胎儿骨骼的健康成长至关重要。建议每天一粒DHA,早餐后或中餐后服用,或者随餐服用;钙片晚上服用最好。两者可以一起吃,也可以分开不冲突。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,多吃富含DHA和钙的食物,适当进行户外活动,避免过度劳累和压力。
安福县平都卫生院 妇科
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