*****需要服用多久？

28岁的患者，近期精力不足，想了解如何正确补充维生素，询问维生素的保质期和服用方法。

根据患者的描述，可能存在某些维生素的缺乏，导致精力不足。我们建议使用食品级的维生素补充剂，安全无副作用，可以周期性服用。每天餐后服用一粒，按照三个月一个周期的方式规律服用，根据自身情况调整剂量。同时，注意保持均衡的饮食和良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，以提高身体的整体健康水平。