维生素C咀嚼片有什么副作用？

我想了解维生素C和维生素E的作用和使用方法，是否可以同时服用？

对于贫血等疾病，维生素C和维生素E的补充非常重要。维生素C能提高身体的免疫力，帮助铁的吸收，预防和治疗贫血；维生素E则是一种抗氧化剂，能保护细胞膜不受自由基的损害。建议每天饭后服用，维生素C两粒嚼着吃，维生素E一粒温水吞服。同时，注意保持良好的生活习惯，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。