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8岁儿童如何补充维生素D和钙？
医生建议
对于8岁的儿童，维生素D和钙的补充至关重要。建议每天早上饭后半小时到一个小时服用一粒维生素D补充剂，钙也应该在饭后半小时到一个小时服用，睡前服用效果更佳。连续补充一个月，甚至可以连续用三个月。需要注意的是，过量摄入可能会导致一些健康问题，所以请务必按照推荐剂量服用。同时，避免食用辛辣刺激的食物。
张杨医生和患者的交流
患者
我的孩子8岁，想了解如何补充维生素D和钙。
张杨医生执业西药师
维生素D和钙对于儿童的骨骼发育非常**。维生素D可以促进钙的吸收，建议每天早上饭后半小时到一个小时服用一粒维生素D补充剂。钙也应该在饭后半小时到一个小时服用，睡前服用效果更佳。
患者
请问维生素D和钙的补充方法和注意事项。
张杨医生执业西药师
维生素D和钙的补充应该连续进行一个月，甚至可以连续用三个月。需要注意的是，维生素D和钙的过量摄入可能会导致一些健康问题，所以请务必按照推荐剂量服用。同时，避免食用辛辣刺激的食物。
患者
我还想知道维生素D和钙的补充是否有时间限制。
张杨医生执业西药师
一般来说，3岁以上的儿童都可以开始补充维生素D和钙。至于具体的补充时间，早上和睡前都是不错的选择。
张杨医生的问诊记录
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张杨
执业西药师
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