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我在补充钙质时总是便秘，想知道液体钙是否也会引起便秘？
医生建议
对于便秘问题，首先要确定是否与钙制剂有关。若是，建议选择更易吸收的液体钙。同时，增加水分摄入和适当运动可以预防便秘。请注意，碳酸钙可能会导致便秘。
梁文雪医生和患者的交流
患者
我最近在补充钙质，但总是便秘，液体钙会不会也引起便秘？
梁文雪医生公共营养师
液体钙一般不会容易引起便秘的。相反，碳酸钙更可能导致便秘。
患者
那我应该如何选择钙制剂？我担心会影响到我的健康。
梁文雪医生公共营养师
在选择钙制剂时，需要考虑多种因素，包括你的个人健康状况、饮食习惯和生活方式。液体钙可能是一个更好的选择，因为它更容易被身体吸收。同时，保持足够的水分摄入和适当的运动也能帮助预防便秘。
梁文雪医生的问诊记录
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梁文雪
公共营养师
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