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我体力下降,容易疲劳,怀疑是缺镁,想知道如何改善并选择合适的补充方式。患者女性
根据您的描述,可能存在缺镁的风险。建议通过饮食和适当的补充来改善。成年以上人群可以使用适合运动健身的人群的保健产品,但请注意,这类产品不能代替药物。即使不运动,日常保健也很重要。缺镁可能导致多种健康问题。建议在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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