益生菌胶囊怎么吃？

我想了解如何使用益生菌调理肠道健康，特别是对于便秘和肝肾功能不全的家人是否适用，以及老年人便秘的调节方法。

对于便秘问题，益生菌可以通过改善肠道菌群平衡来缓解症状。使用时，应注意是否有过敏史、肝肾功能是否正常等情况。对于老年人或肝肾功能不全者，需谨慎使用，遵医嘱。同时，合理膳食和适量运动也是维持肠道健康的重要因素。