***怎么吃？

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31岁产后三个月哺乳期妈妈，手脚关节酸胀感，是否是缺钙？

医生建议

在产后哺乳期，妈妈需要更多的钙来满足宝宝的需求。手脚关节酸胀感可能是缺钙的表现之一。建议在晚上睡前服用三粒钙片，同时继续喝奶粉以满足日常需求。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是31岁的产后三个月的哺乳期妈妈，手脚关节有酸胀感，是否是缺钙？

李恩忠医生公共营养师

产后哺乳期的妈妈确实需要更多的钙来满足宝宝的需求。手脚关节酸胀感可能是缺钙的表现之一。

患者

那我该如何补钙？我现在每天都在喝奶粉，里面也有钙。

李恩忠医生公共营养师

你可以在晚上睡前服用三粒钙片，这个剂量不会超出你的日常需求。同时，继续喝奶粉也很**。

患者

我听说很多人产后手指脚趾弯曲痛表示缺钙，我的症状是不是也和缺钙有关？

李恩忠医生公共营养师

是的，缺钙也可能导致手指脚趾弯曲痛的症状。所以，补钙对你来说非常**。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科