您好体检报告提示严重缺乏维生素D

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32岁女性，维生素D2和D3缺乏，很少晒太阳，如何治疗和预防？

医生建议

对于维生素D缺乏，首先建议增加日光照射，适当晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D。同时，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。如果以上方法不能满足需求，可以考虑口服维生素D补充剂。请注意，补充剂的用量和频率应根据个人情况和医生建议来确定。定期复查维生素D水平，调整补充剂的用量。

吴杏兰医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近检查出维生素D2和D3缺乏，需要如何治疗和预防？

吴杏兰医生执业西药师

维生素D2和D3的缺乏可能会导致骨质疏松等问题。首先，建议增加日光照射，适当晒**可以帮助皮肤合成维生素D。同时，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。如果以上方法不能满足需求，可以考虑口服维生素D补充剂。请注意，补充剂的用量和频率应根据个人情况和医生建议来确定。

患者

我是32岁的女性，平时很少晒**，应该如何选择和使用维生素D补充剂？

吴杏兰医生执业西药师

对于您这种情况，首先需要确定维生素D的缺乏程度，是否存在其他健康问题。一般来说，成年人每天需要400-800 IU的维生素D。可以选择口服液体或胶囊形式的维生素D补充剂，分开半小时服用。请务必在医生指导下使用补充剂，并定期复查维生素D水平。

吴杏兰医生的问诊记录

接诊医生

吴杏兰执业西药师

擅长: 从事药学工作近10年，擅长多种常见病，如胃肠科、妇科、儿科、皮肤科、男科等等，同时也有处方审核调配，严格查对药品出入库，做好登记等等

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吴杏兰

执业西药师

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