腰疼 坐着起不来 起来做不可以啊

大姨妈来了，腰疼得坐着起不来，起来坐不下，之前从未有过这种情况，需要调理方法。

你的情况属于痛经，需要通过中医的四诊合参来确定具体的调理方案。首先，避免吃冷的或受凉，多休息。可以尝试喝点姜茶来缓解症状。同时，注意经期的休息，避免久坐，保持良好的生活习惯。