这款茶调理便秘有效果吗

我经常便秘，想知道碧生源肠清茶是否有效，是否有副作用，以及喝完后肠子发黑的说法是否属实？

对于便秘问题，中医调理可以是一个有效的解决方案。碧生源肠清茶是一种常用的中药茶，能够帮助改善便秘症状。然而，需要注意的是，个体差异可能会影响其效果和安全性。因此，在使用前，建议咨询医生并注意自身的身体反应。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适当运动，也是预防和改善便秘的重要措施。