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晚上睡前可以吃？
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我最近总是睡不好，喝柠檬茶晚上也会睡不着。请问这是什么原因？患者女性
医生建议
根据你的描述，可能是气血亏虚引起的睡眠不足。我们可以通过中药来调理，玉灵膏是一个不错的选择。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很重要。合理的饮食和适当的运动也能帮助改善气血亏虚和睡眠质量。
韩佶志医生和患者的交流
患者
我最近总是睡不好，喝柠檬茶晚上也会睡不着。请问这是什么原因？
韩佶志医生主治医师
根据你的描述，可能是气血亏虚引起的睡眠不足。我们可以通过中药来调理。
患者
我听说玉灵膏里有西洋参，会不会影响睡眠？
韩佶志医生主治医师
西洋参虽然有提神的作用，但在玉灵膏中与其他成分配合使用，可以帮助改善睡眠质量。
患者
那我该怎么用玉灵膏？
韩佶志医生主治医师
具体用法和用量需要根据你的个人情况来确定。建议你在医生的指导下使用。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很**。
韩佶志医生主治医师
此外，合理的饮食和适当的运动也能帮助改善气血亏虚和睡眠质量。
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接诊医生
擅长: 擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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韩佶志
主治医师
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成都市新都区人民医院 中医内科