氨糖硫酸软骨素钙片有什么副作用？

我想使用氨糖改善关节健康，但担心会影响血糖水平，超量服用又会怎样？

对于关节软骨的营养，氨糖是一种有效的选择。每天不超过1500毫克的用量通常不会对血糖波动产生负面影响。然而，超量使用可能会引起问题。除了适当的营养补充外，定期锻炼、保持健康的体重和饮食习惯也是维持良好的血糖控制和关节健康的关键。