*******可以长期吃吗？

28岁女性，月经正常，想知道月经期间是否可以服用鱼油来调节内分泌？

对于28岁的女性，月经期间服用鱼油是安全的，不会对月经产生影响。鱼油主要用于调节血脂和心脏健康，对于内分泌的直接影响较小。建议在晚餐后服用一粒鱼油，夜间服用也可以。每天一粒就足够了。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，都是维持健康的重要因素。