深海鱼油：日常补充与疾病预防

我想了解深海鱼油的功效，是否适合日常补充，老人有高血压和高血脂，能否食用？患者女性

深海鱼油富含ω-3脂肪酸，对心血管系统有益，适合日常补充，特别是对于有心血管疾病风险的人群。老年人也可以食用，能够帮助改善血脂情况，预防脑梗塞和心肌梗塞等心血管疾病。除了食用深海鱼油外，保持健康的饮食习惯、定期运动、控制体重、戒烟限酒等都是预防心血管疾病的重要措施。