叶黄素：缓解视疲劳和保护眼睛的天然营养素

我经常使用电子产品，担心对眼睛有影响，想知道如何缓解视疲劳和保护眼睛？患者女性

对于经常使用电子产品的人群，叶黄素可以作为一种辅助手段来缓解视疲劳和减少蓝光对眼睛的伤害。每天服用一粒叶黄素，餐后服用。同时，注意控制使用电子产品的时间，适当休息和远眺，保持良好的用眼习惯，预防视力下降。