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10岁女童练习翻转拍，需要调整瞳距和使用视力训练卡，如何正确操作？患者女性
医生建议
对于视力训练，如果有视光师的推荐，应使用其建议的瞳距设置。否则，200度的瞳距是一个不错的选择。使用视力训练卡时，应按照产品说明书的步骤进行操作。同时，注意保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕或书本。
张丽医生和患者的交流
患者
我女儿10岁，最近在练习翻转拍，想知道如何正确调整瞳距？
张丽医生护士
如果您在视光中心做过检查并有视光师推荐，建议使用推荐的瞳距设置。如果不确定，可以选择200度的瞳距。请注意，视力训练卡通常没有副作用。
患者
我不*清楚她的具体情况，想经*实*地选择瞳距设置。另外，如何使用视力训练卡？
张丽医生护士
如果您不确定，200度的瞳距是一个不错的选择。使用视力训练卡时，先找一张有字的纸，然后将反转拍当成放大镜，距离纸面10-15厘米。字体被放大的两片镜片是“+镜”，字体被缩小的两片镜片是“-镜”。请按产品说明书操作。
患者
我看了说明书，但还是不*明白如何调整瞳距。
张丽医生护士
首先，找到一张有字的纸。然后，将反转拍当成放大镜，距离纸面10-15厘米。字体被放大的两片镜片是“+镜”，字体被缩小的两片镜片是“-镜”。请按照产品说明书的步骤进行操作。
张丽医生的问诊记录
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张丽
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