活络油怎么用？

患者扭伤脚踝，询问是否可以使用外用药物缓解疼痛和肿胀，并了解使用方法和其他康复建议。

对于轻度的扭伤，使用外用药物可以缓解疼痛和肿胀。正确的使用方法是每次2-3滴，涂抹于患处，每天使用3-4次。除了药物治疗，休息和冰敷也非常重要。避免过度活动，使用冰袋或冷敷包在受伤区域上，每次15-20分钟，每天3-4次。同时，保持良好的营养和水分摄入也能促进康复。