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20岁大学生想了解如何选择合适的钙片和维生素产品以满足日常营养需求。

医生建议

对于20岁的大学生，选择成人用的钙片和维生素产品是非常重要的。这些产品能够提供成年人所需的各种营养元素，满足日常生活和学习的需求。同时，需要注意避免使用儿童产品，以免引起不适。建议在购买时，认真查看产品标签，选择适合自己年龄和性别的产品。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下关于20岁大学生补充钙片和维生素的建议。

李恩忠医生公共营养师

非常好的问题！在这个年龄段，合理的营养补充对身**康至关**。首先，需要明确的是，20岁的大学生已经是成年人了，应该选择成人用的钙片和维生素。

患者

那请问，哪种钙片和维生素比较适合我们这个年龄段呢？

李恩忠医生公共营养师

针对20岁的大学生，我会推荐一些专门为成年人设计的钙片和维生素产品。这些产品通常包含了成年人所需的各种营养****够满足日常生活和学习的需求。

患者

我之前看过一些儿童用的钙片和维生素，会不会对我们有影响？

李恩忠医生公共营养师

儿童用的钙片和维生素通常是根据儿童的生长发育需求设计的，成分和剂量都不同于成人产品。20岁的大学生使用儿童产品可能无法满足其营养需求，甚至可能引起一些不适。因此，还是建议选择成人用的产品。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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