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62岁患者双脚无力，怀疑缺钙，询问如何补充钙质，并提及有肾结石病史。
医生建议
对于缺钙引起的双脚无力，建议每天喝500ml牛奶，分两次服用，并补充维生素D3。对于有肾结石病史的患者，应避免服用软骨素，通过牛奶和维生素D3来补充钙质。如果医生确认缺钙，可以考虑补充钙剂。同时，需要注意饮食均衡，适当增加富含钙质的食物摄入。
李玉婵医生和患者的交流
患者
我62岁，双脚经常无力，可能是缺钙引起的。请问应该如何补充钙质？
李玉婵医生公共营养师
缺钙可能导致双脚无力等症状。建议您每天喝500ml牛奶，分两次服用，并补充维生素D3。
患者
我平时不喝牛奶，会影响补钙效果吗？
李玉婵医生公共营养师
如果不喝牛奶，可以考虑其他富含钙质的食物或钙剂。但是，牛奶是最好的钙质来源之一。
患者
我有肾结石病史，能否吃钙？
李玉婵医生公共营养师
如果有肾结石病史，应该避免服用软骨素。可以通过牛奶和维生素D3来补充钙质。如果医生确认缺钙，可以考虑补充钙剂。
李玉婵医生的问诊记录
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李玉婵
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