口腔护理：牙齿敏感和牙龈健康的解决方案

我最近发现自己的牙齿变得很敏感，尤其是在吃冷热食物时，已经在使用一款去渍牙膏但效果不大，想知道是否有更好的解决方案。患者女性

对于牙齿敏感，建议使用含有氟化物的牙膏来强化牙釉质，减少敏感。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。避免食用过于刺激性的食物和饮料，例如酸性或辛辣的食物，可以减少牙齿敏感的发生。