佰澳朗德乳钙服用方式

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我怀孕5个月，想了解孕期的营养问题，特别是如何补充钙质？

医生建议

在孕期，孕妇需要特别关注营养的摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质等。对于钙的需求，建议每天补充适量的钙片，通常是每天两粒。同时，注意铁和叶酸的摄入，保持均衡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物。这些都是为了确保您和胎儿的健康。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下孕期的营养问题。目前我已经怀孕5个月，希望能得到一些专业的建议。

李恩忠医生公共营养师

非常高兴为您提供帮助。首先，孕期的营养非常**，特别是对于胎儿的健**育。我们需要关注的几个方面包括蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

患者

我想知道在孕期应该如何补充钙质？我还没有出现腿痛或抽筋的症状。

李恩忠医生公共营养师

在孕期，钙的需求量会增加。即使你目前没有出现腿痛或抽筋的症状，仍然建议每天补充适量的钙片。通常情况下，每天两粒的剂量是合适的。直接吞服即可。

患者

谢谢您的建议。除了补充钙片外，还有其他需要注意的营养问题吗？

李恩忠医生公共营养师

当然。孕期还需要注意铁、叶酸等营养素的摄入。同时，保持均衡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物也是非常**的。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科