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老年人膝盖疼痛，想了解补钙方法和生活建议。
医生建议
根据您的描述，可能存在骨质疏松的风险。建议选择含有维生素D3的钙片，例如21金维他。同时，需要注意膝盖疼痛的管理，包括清淡饮食、增强体质、保持充足良好的睡眠，避免过度疲劳和熬夜。
汤志强医生和患者的交流
患者
我是一位老年人，膝盖走路多了会疼，想了解一些补钙的方法。
汤志强医生执业中药师
您好，膝盖疼痛可能与骨质疏松有关。补钙是很**的，建议选择含有维生素D3的钙片。
患者
我想知道有没有含k和d的otc的钙片？
汤志强医生执业中药师
含有维生素D3的钙片有很多种，例如*****。
患者
我还想了解一下*****的用法用量。
汤志强医生执业中药师
*****的用法用量是：成年人及12岁以**童一日2片一天一次。
患者
请问医生，除了补钙外，还有其他的生活建议吗？
汤志强医生执业中药师
除了补钙外，平时要注意清淡饮食，增强体质，保持充足良好的睡眠，避免过度疲劳和熬夜。
汤志强医生的问诊记录
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汤志强
执业中药师
已认证
京东互联网医院药师团队 药剂科