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我总是流鼻涕、打喷嚏,感觉鼻子不舒服,担心影响日常生活和工作,想知道如何缓解这些症状?
根据您的描述,可能是由于鼻炎引起的。建议您使用生理盐水或专门的鼻腔清洁产品来清洁鼻腔,避免接触过敏原和刺激性物质。可以考虑使用抗组胺药和类固醇鼻喷雾来缓解症状,但请在医生的指导下使用。同时,保持室内空气湿润,定期锻炼,合理膳食,摄入足够的维生素C和E等抗氧化物质,可以帮助提高鼻腔的抵抗力。
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